Рубрика: Для начинающих

Советы перед началом тренировок

Тренироваться лучше в специальных спортивных брюках или шортах, кому как удобнее. Футболка или майка, это также на ваше выбор. На ноги одевайте кроссовки или кеды. Не одевайте тапочки-шлепанцы,
21.10.2007

Выбор тренажёрного зала для начинающих

Как правильно выбрать «качалку»? Если вы всерьёз решили начать заниматься бодибилдингом, то лучше делать это в специализированном тренажёрном зале. Можно конечно заниматься и дома, но заниматься в домашних
20.10.2007

Секреты избавления от дистрофии

Дистрофия – это болезнь, и как и любую другую болезнь, её нужно лечить. Но лечить не ударными темпами, а постепенно. Если вы элементарно не можете подтянуться на перекладине,
19.10.2007