5-гидрокситриптфан — описание и информация

Естественный способ улучшить настроение!

1. Что это такое и откуда?

5-гидрокситриптфан (5-HTP или 5-l-tryptophan) — это аминокислота, необходимая для синтеза в головном мозге серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Серотонин участвует в химических рекациях влияющих на настроение, поведение, аппетит и сон. Серотонин известен как 5-гидрокситриптфан, или 5 — hydroxytryptamine, и находится во многих местах в организме особенно мозге, желудочно-кишечной системе, и клетках крови.
5-гидрокситриптфан был представлен на рынке в 1994 году. Хотя это сравнительно новый в Соединенных Штатах продукт пищевой промышленности, он завоевал популярность в течение нескольких лет. Некотрые вопросы безопасности по-прежнему неясны. Мало что известно о хроническом использовании 5-гидрокситриптфана, и рекомендуется принимать 5-гидрокситриптфан в минимальной эффективной дозировке и избегать длительного использования. Зависимость может развиваться у людей при постоянном использовании. Данных о угрожающая жизни побочных эффектах при использовании 5-гидрокситриптфан не были зарегистрированы.

2. Что это делать и какие научные исследования дают доказательства в поддержку этого?

Исследования показывают, что некоторые люди, которые принимают 5-гидрокситриптфан заметили улучшение их настроения, снижение аппетита, и считают, что они стали спать лучше. Также были доклады людей, которые получали приятные ощущения, когда примяли 5-гидрокситриптфан.

5-гидрокситриптфан поможет обуздать аппетит и привести к потере веса. Не все докладывали о снижение аппетита при использовании 5-гидрокситриптфана. Снижение аппетита замечали с изменения образа жизни и изменения питания, 5-гидрокситриптфан может быть использован в качестве временного подавления аппетита в плане по снижению веса.

3. Кто нуждается в нём, и каковы симптомы недостаточности?

Тот, кто стремится улучшить настроение, поведение, аппетит или сон может воспользоваться 5-гидрокситриптфаном.

4. Сколько принимать? Существуют ли какие-либо побочные эффекты?

Мы рекомендуем вам начать с 50 мг три раза в день. Если нет или мало реакции после двух недель использования, увеличте дозы до 100 мг три раза в день. Мы рекомендуем этот способ чтобы уменьшить риск симптомов тошноты, часто возникающий в течение первых нескольких недель использования. 5-гидрокситриптфан принимать вместе с пищей, но если вы используете его для потери веса, рекомендуется принять его за 20 минут до приема пищи.

Сущность жиросжигающие тренировки