Кардио-тренировка и борьба с жиром

Как показывает опыт бодибилдинга, кардио-тренировка первый помощник в борьбе с жиром. Кардио-нагрузка приводит к значительному эффекту жиросжигания. Правда, при условии, что вы делаете кардио на голодный желудок после пробуждения, еще не успев позавтракать. Секрет в том, что что на кардио-тренировке[…]Кардио-тренировка и борьба с жиромКак показывает опыт бодибилдинга, кардио-тренировка первый помощник в борьбе с жиром. Кардио-нагрузка…

Подробнее

Очередная фитнес-победа Ревды — Ревда-инфо


Ревда-инфо

\"\"
Очередная фитнес-победа Ревды
Ревда-инфо
Вы можете оставить комментарий или трэкбэк Команда ДЮСШ «Эйфория Дэнс» заняла первое место на Чемпионате и Первенстве Свердловской области по фитнес-аэробике. Это был первый тур Чемпионата, он проходил в Сухом Логу 27 декабря прошлого года. В соревнованиях участвовали команды Екатеринбурга,

и другие »

Объявление фитнес-клуба об инопланетянах спровоцировало панику в Бристоле — Вести.Ru

Украинские новости Объявление фитнес-клуба об инопланетянах спровоцировало панику в БристолеВести.RuПанику вызвали в английском Бристоле неожиданно появившиеся объявления о том, что приближающиеся инопланетяне "съедят" ту часть населения города, которое имеет избыточный вес. В результате спешно проведенного расследования выяснилось, что угрожающие объявления сделаны одним из местных спортивных …Фитнес-клуб в Бристоле обещал, что всех «толстых» съедят инопланетянеинформационная служба…

Подробнее

В Мурманске открылось первенство области по фитнес-аэробике — Хибины.ru


Хибины.ru

\"\"
В Мурманске открылось первенство области по фитнес-аэробике
Хибины.ru
В зале Дворца спорта Центрального стадиона профсоюзов собрались более сотни юных граций из детских и подростковых команд спортивных учреждений дополнительного образования. На состязание, которое проводится в регионе уже более десяти лет, прибыли 15 команд из Мурманска, Мончегорска, Североморска,

и другие »

«Сонный» фитнесс – боремся с бессонницей!

Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени. Занятия проходят в темной комнате под медленную и тихую музыкуПроблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для…

Подробнее

Полусущественные аминокислоты

Тирозин. Используется организмом вместо фенилаланина при синтезе белка. Источники — молоко, мясо, рыба. Мозг использует тирозин при выработке норэпинэрфинаТирозин. Используется организмом вместо фенилаланина при синтезе белка. Источники — молоко, мясо, рыба. Мозг использует тирозин при выработке норэпинэрфина, повышающего ментальный тонус. Многообещающие результаты показали попытки использовать тирозин как средство борьбы с усталостью и стрессами. Цистин (цистеин).…

Подробнее

Витамин С (аскробиновая кислота)

Витамин С (аскробиновая кислота) повышает защитные силы организма, ограничивает возможность заболеваний дыхательных путей, улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров).Витамин С (аскробиновая кислота) повышает защитные силы организма, ограничивает возможность заболеваний дыхательных путей, улучшает эластичность сосудов (нормализует проницаемость капилляров). Витамин оказывает благоприятное действие на функции центральной нервной системы, стимулирует деятельность эндокринных желез, способствует лучшему усвоению железа и…

Подробнее

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е (токоферол) — витамин размножения, благотворно влияет на работу половых и некоторых других желез, восстанавливает детородные функции. Является природным противоокислительным средством, препятствует окислению витамина АВитамин Е (токоферол) — витамин размножения, благотворно влияет на работу половых и некоторых других желез, восстанавливает детородные функции. Является природным противоокислительным средством, препятствует окислению витамина А и благотворно влияет на…

Подробнее

Несущественные аминокислоты

Аланин. Является важным источником энергии для мышечных тканей, головного мозга и центральной нервной системы; укрепляет иммунную систему путем выработки антител; активно участвует в метаболизме сахаров и органических кислот.Аланин. Является важным источником энергии для мышечных тканей, головного мозга и центральной нервной системы; укрепляет иммунную систему путем выработки антител; активно участвует в метаболизме сахаров и органических кислот.…

Подробнее

Витамин В3 (пантотенон)

Витамин В3. Пантотеновая кислота влияет на общий обмен веществ и переваривание, входит в состав ферментов, имеющих важное значение в обмене липидов и аминокислот.Витамин В3. Пантотеновая кислота влияет на общий обмен веществ и переваривание, входит в состав ферментов, имеющих важное значение в обмене липидов и аминокислот.Недостаточность витамина В3 проявляется в вялости, покалываниях, онемении пальцев ног.Особенно богаты…

Подробнее