Рубрика: Питание

Мифы о диете. Как правильно похудеть

Самые частые заблуждения, связанные с похуданием 1. Не завтракайте. Наоборот, если придерживаетесь диеты, завтракайте обязательно. Полученные с утра калории, снабдив вас необходимой энергией, сгорят к
Read More

Тибетская диета

Эта диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Представленный в ней продукт следует есть медленно, небольшими порциями. Особенность тибетской диеты состоит в том, что она исключает
Read More

Диета для набора веса

Для роста мышц вам необходимы белки. Это полимер из аминокислот. Но не надо есть его килограммами, усвоится только 2-3 г на вес тела, все остальное
Read More

Вегетарианство — вред и польза

Вегетарианство относится к наиболее древним альтернативным теориям питания. Это общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения. Термин \»вегетарианство\» происходит от латинского
Read More