Почему ломаются руки в Армрестлинге?

Армрестлинг, это классный вид спорта и в этом супер спорте есть своя \»ложка дегтя\». Это, редко, но случаются переломы. Вообще – многие до занятия армрестлингом и подозревают, что кости так легко ломаются! Раз и пополам! Стандартный вариант — скрученный перелом плечевой кости,

Read More

Основные группы мышц

В человеческом теле насчитывается более шестисот отдельных мышц, но, изучая основы бодибилдинга, нам нужно знать только некоторые из них. Ниже приведён список групп мышц.В человеческом теле насчитывается более шестисот отдельных мышц, но, изучая основы бодибилдинга, нам нужно знать только некоторые из них.

Read More