Рубрика: Фитнес

Диета 1000 калорий

В зависимости от образа жизни и суточной активности каждого человека можно оценить его суточную потребность в калориях — в среднем она составляет около 2500 —
Read More

«Сонный» фитнесс – боремся с бессонницей!

Проблемы со сном знакомы большинству современных людей. Если вас беспокоит бессонница, попробуйте заняться специальной «сонной» гимнастикой. Для этого вам понадобятся хорошо проветренная комната, удобная домашняя
Read More

10 преимуществ аэробики

1. Аэробика помогает сжигать жир. 2. Аэробные упражнения могут улучшить качество и продолжительность вашей жизни. 3. Аэробика увеличит ваш энергетический уровень. 4. Аэробные упражнения помогают
Read More

Gym fitness studio

Тренажерный зал оснащен современной линейкой тренажеров Body Solid, Hoist и Bcube. Кардиозона представлена профессиональным кардиооборудованим которое идеально подходит как любителям фитнеса, так и опытным спортсменам.:
Read More