Для скорейшей потери веса, при соблюдении определенной диеты, можно ускорить сгорание жиров. Этого можно добиться, если придерживаться следующих методов:Для скорейшей потери веса, при соблюдении определенной диеты, можно ускорить сгорание жиров. Этого можно добиться, если придерживаться следующих методов:
1. Подвергать тело воздействию холода. На согревание организм расходует дополнительную энергию, а значит, тратит калории. Обливайтесь холодной водой или принимайте прохладный душ.
2. Активизируйте кровообращение — обогащает кровь кислородом. Кислород является топливом для сжигания лишних жиров. Бегайте . Занимайтесь плаванием, аэробикой.
3. Правильно дышите. Глубокое дыхание, способствует лучшему обогащению крови кислородом, а кислород сжигает токсины и лишние жиры, скопившиеся в тканях. Перегрузка организма токсинами приводит к возникновению ожирения и целлюлита.
