Алкоголь , похмелье и тренировки
Многих людей интересует тема \»Алкоголь , похмелье и обучение\». Известно, что мы просто люди, и imprezka и шипы бывают. Как в таком случае поступить, чтобы сохранить как можно больше трудно разработать мышцы и как уменьшить похмелье ? Вот несколько пунктов, которые стоит
Слушать музыку во время тренировки или нет?
Слушать музыку во время тренировки или нет? Если слушать то, какой тип лучше всего? Острый хард-рок, или что-то более мелодичное? Слушать громко или тихо? Я постараюсь ответить на эти вопросы.Слушать музыку во время тренировки или нет? Если слушать то, какой тип лучше
Как алкоголь влияет на тренировки?
Подумайте о том, что вы едите и сколько вы спите, и о красивых банках спортивного питания. Обо всем, что вам нужно сделать, чтобы тело было привлекательным. Для красоты вы должны изменить свой образ жизни, но легко ли полностью отказаться от алкоголя? Подумайте
О пользе сауны в период интенсивных тренировок
Сауна является формой лечебной терапии, которая характеризуется двумя противоположными фазами: нагревом и охлаждением организма. Как фаза нагрева, так и фаза охлаждения должна длиться от 5 до 12 минут, а общее время сауны, включающее оба этапа должно составлять в среднем от 15 до
Экстремальный Набор Веса
Ни для кого не секрет, что многие из спортсменов испытывают проблемы с набором веса. Причин недостаточного веса может быть несколько, в том числе и неправильное питание. Даже усиленное потребление калорий не дает никаких результатов, т.к. набор веса заключается в целом комплексе сбалансированных
С Днём Защитника Отечества!
Мы не клянем судьбу свою превратную И поднимаем пламенный бокал За тех, кто нынче правит службу ратную И кто ее когда-то \»отпахал\»! Так пусть в бокале булькает и плещется, Когда надежно обеспечен тыл! Успехов Вам, защитники Отечества, В сей славный День Вооруженных
Как работают мышцы
Как работают мышцы Грубо говоря, есть три режима работы мышц, в которых источники энергии различны. При нагрузках максимальной мощности (например, в тяжелой атлетике) мышцы развивают предельное усилие в течение очень короткого времени. Энергия для такого усилия поступает за счет распада…………Как работают мышцы
Тренировка с Мистером Олимпии. Джей Катлер (JAY CUTLER) – пример нового поколения атлетов.
Новоиспеченный «Мистер Олимпия» родился в небольшом городке Ворчестер, в самом центре штата Массачусетс. Дата рождения: 3 августа 1973 г Место рождения: Ворчестер, Массачусетс (США)Место жительства: Лас Вегас, Невада (США) Вес соревновательный — 120 кг; в межсезонье — 140 кгРазмеры: бицепс — 57
Армспорт (армрестлинг) как спорт
Армспорт (армрестлинг) как вид состязания известен давно. Практически нет человека, который хоть когда-нибудь, поставив руку локтем на стол, не пытался бы прижать руку соперника к столу.Армспорт (армрестлинг) начинался в нашей стране в 1989 г. матчевой встречей СССР — США — Канада. Тогда
Армрестлинг в России
Армспорт — один из доступных, интересных, эмоциональных видов спорта. В схватке за столом приходится преодолевать сопротивление соперника. Если учесть, что соперник тоже стремится к победе, можно ли взять верх, когда нет силы? Конечно, нет, сила необходима. Но если соперник тоже силен, можно
- 1
- 2