Рубрика: Питание

Что такое Омега-3 Рыбий жир?

В чем суть рыбьего жира Oмега-3? Что он делает для моего тела? Рыбий жир Омега-3 — это вещество, которое можно найти в организме рыб. Однако употребление свежей рыбы
30.04.2019

Взгляд на фитнес-диеты

В настоящее время многие люди очень заботятся о своем здоровье и физической форме. В дополнение к этому, у них есть желание лепить свое тело так, чтобы придать ему
20.04.2019

Факты о похудении

Мы все хотим сбросить несколько килограммов и отлично выглядеть, особенно в летние месяцы, но не всем удается сбросить лишние килограммы. Причина этого заключается в том, что многие люди
20.04.2019

3 способа пить больше воды

После небольшого исследования становится очевидно, что никто не знает, откуда взято выражение, что вам нужно пить 8 стаканов воды в день. Некоторые люди прослеживают это до исследования, проведенного
18.04.2019

Основы сыроедения

Употребление в пищу сырой пищи является естественным. Наши тела процветают на всем, что свежо и жизненно необходимо. Диета с сырой пищей (или увеличение количества сырой пищи, которую вы
18.04.2019

Лучшие рецепты белковых коктейлей

Белковые коктейли — это отличный вариант для полноценного приема пищи и красивой спортивной фигуры. Ведь они не только просты в приготовлении, но и безумно полезны: — Oбеспечивают организм
08.06.2016

Какие продукты помогут похудеть?

1. Грецкие орехи Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров). Однако грецкие орехи
08.06.2016

Чем заменить сахар?

1. Стевия Это растение-многолетник из семейства астровых называют медовая трава, она в 10 раз слаще сахара. Как выбирать: можно употреблять в пищу измельченные в порошок высушенные листья, а
08.06.2016

Что есть после тренировки?

Попытка спланировать посещение спортивных залов либо фитнес-клубов для многих, особенно учитывая современную насыщенную и «занятую» жизнь, перерастает в проблему. Естественно, времени на то чтобы продумать, что вы будете
02.06.2016

Как начать худеть?

1. Питание должно быть разнообразным. Очень часто, те кто садится на диету, быстро срываются и накидываются на вредные продукты с еще большей жадностью, чем раньше. А все потому,
01.06.2016