Рубрика: Фитнес

4 шага к улучшению здоровья

Хотите узнать, как улучшить свое здоровье всего за 4 шага? Эта статья покажет вам, как это сделать. Каждый шаг — это кусочек информации о здоровом образе жизни, который
30.04.2019

Правда и ложь о похудении в фитнесе

Многие из нас, желая избавиться от лишнего веса и стать красивее, бегут в фитнес-клубы и начинают усиленно тренироваться. И это здорово! Но начиная тренировки самостоятельно, мы основываемся на
08.06.2016

Как быстро убрать живот и накачать пресс?

Иногда мы просто бьемся головой о стену, вместо того чтобы ее обойти. Ну кто вам сказал что именно упражнения на римском стуле или подъем ног в висе справятся
29.05.2016

Как ускорить сгорание жиров?

Для скорейшей потери веса, при соблюдении определенной диеты, можно ускорить сгорание жиров. Этого можно добиться, если придерживаться следующих методов:Для скорейшей потери веса, при соблюдении определенной диеты, можно ускорить
16.10.2013

10 причин по которым стоит есть суп

1. Суп является источником ценных питательных веществ Правильно приготовленный суп является источником ценных питательных веществ, таких как минералы (калий, железо, магний), некоторые витамины (B, E, бета-каротин), а также
04.02.2013

Диета наших предков – палео-диета

Вы хотите похудеть, но не хочется голодать? Вам не нравятся ограничения в еде предлагаемые „чудо-диетами”? Попробуйте диету наших предков — палео-диету. Палео-диета, или диета пещерного человека, использует факт
09.01.2013

Диета — что это такое?

Из-за устоявшихся привычек в еде предыдущих поколений, практика планирования пищи в нашем обществе отсутствует. Слово диета ассоциируется с принудительным составом довольно безобразного меню, а лицо соблюдающее диету —
05.01.2013

Йога

Йога сопутствует человеку уже почти6000 лет. Мода на йогу пришла к нам изИндии и принял блестяще во многих современных,высоко развитых странах. Люди ценятто, что йога предлагает в настоящее
03.01.2013

Правда о потере веса, которой не хотим знать

Большинство людей хотят похудеть быстро и без особых усилий. Выбирают решения, которые позволят им достичь цели без жертв, без забивания себе головы изменениями в образе жизни и старых
28.12.2012