Для начинающих Архив

Как начать заниматься собой?

Если в течение долгого времени Вы регулярно себе обещаете, что с ближайшего понедельника вы не едите сладости, в пятницу вы отправляетесь к диетологу, послезавтра вы подписались на тренажерный

Что Нам дает бодибилдинг?

Далеко не последнюю роль играет то, как вы выглядите. Уже около тридцати лет человечество активно использует образ физически крепкого, мускулистого мужчины, как идеал героя. Все \»спасители мира\», лирические

Как избежать перенапряжения

Перенапряжение возникает при резком несоответствии между запросами, предъявляемыми физической нагрузкой организму клиента, и уровнем его подготовленности к выполнению этой нагрузки.Перенапряжение может быть острым (возникающим под влиянием однократной нагрузки,