Бодибилдинг Архив

15 минутная тренировка

Работа нескольких групп мышц с этими уникальными упражнениями. Выполнение этих трех составных упражнений подтолкнет ваши мышцы к росту и увеличит ваш метаболизм. Полность выполнить все

Как накачаться за месяц?

Вам нужна атлетическая фигура за неделю? Нет, такого не бывает. На создание красивой мускулатуры нужен… месяц! Допустим, вам нужно срочно преобразить свою фигуру к пляжному

Лучшие упражнения для спины

В данной статье будет рассказано, как накачать мышцы спины. Описываются лучшие упражнения для спины в бодибилдинге. Описана техника упражнений в бодибилдингеЛучшие упражнения для спины Трапециевидные