Автор: Kegar

Как выбрать добавки

На сегодняшний день, основными потребителями спортивного питания являются спортсмены и люди, следящие за своим здоровьем и ведущие активный образ жизни. Первая категория людей использует добавки
Read More

Секреты тренировки пресса

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культуристов. А если вы окажетесь на пляже и окинете взглядом публику,
Read More

Специализированный тренинг

Специализированный тренинг широко применяется в тренировочной практике как способ поочередного акцентированного развития мышечных партий в режиме объемного тренинга. Специализация — это прием, позволяющий в рамках
Read More

Виды тренинга в бодибилдинге

Вид тренинга — это отдельная форма тренировочного процесса, характеризующаяся совокупностью признаков: количеством тренировочных занятий, подбором и расстановкой упражнений, формой циклирования, нагрузочными параметрами, реализуемыми целями и
Read More

Основные принципы прорабатывающего тренинга

Рассматриваемый вид тренинга направлен на обеспечение качественных изменений мышечного аппарата, выражающихся в визуальном разделении крупных, средних и мелких мышечных партий и их частей. С этой
Read More