В контакте Всегда!!!

У нас появилась группа в контакте!!! http://vkontakte.ru/club6049453 Клубы, Тренеры, Тренировки, Комплексы, Диеты. Все о фитнесе www.rubody.comФитнес в Омске !!! Тренинг для здоровья и красотыГруппа для тех, кто занимается фитнесом для своего здоровья и красоты (тренажерный зал и групповые занятия).Здесь мы будем публиковать

Read More

Gym fitness studio

Тренажерный зал оснащен современной линейкой тренажеров Body Solid, Hoist и Bcube. Кардиозона представлена профессиональным кардиооборудованим которое идеально подходит как любителям фитнеса, так и опытным спортсменам.: беговыми дорожками «SPORTSART» и «BCUBE», эллиптическими тренажерами и велоэргометрами «NEWFORM», гребными тренажерами, степперами «OXIDE». Беговые дорожки оснащены

Read More

Суперсеты –принцип интенсивной тренировки

Как правило, все занимающиеся более полугода слышали, видели, а то и сами выполняли так называемые суперсеты. Это один из методов тренинга, разработанный Джо Вейдером. Суть его состоит в том, что два упражнения выполняются без отдыха как один сет. Различных модификаций этого упражнения

Read More

Обзор рынка спортивного питания

У россиян наибольшей популярностью пользуется протеин — его употребляет треть покупателей спортивного питания. За ним следует креатин, энержджайзеры, витаминно-минеральные комплексы и аминокислоты. Самым дорогим спортивным питанием являются продукты импортных марок Multipower, Sport &Fitness, Prolab и Weider. Несколько дешевле стоят продукты американских марок

Read More

Комплекс трехразовой тренировки (сплит на три дня)

При выполнении программы этого комплекса можете использовать принцип вложенного объема, т. е. те четыре подхода на мышцы пресса выполняйте не в конце тренировки, а в период отдыха между сетами. Неплохо выполнять упражнения на пресс при окончании одной серии. Например, в первый день

Read More

Польза тренировки после 40 или как тренироваться в зрелом возрасте

Вам за сорок, и вы решили заняться бодибилдингом, тем более что кое-какой спортивный опыт в молодости у вас есть. Тогда знайте: после сорока надо тренироваться по-особому.Увеличение мышечной массы. После 35 лет нетренированный индивидуум теряет от 150-200 г мышц ежегодно. Одновременно растет жировая

Read More

Добавки для похудения. Гуарана

Гуарана — это паста, приготовленная из семян лианы Paullinia сирапа, она содержит значительное количество природного кофеина. Гуарана обеспечивает оптимальную концентрацию кофеина в организме, поддерживая высокий энергетический уровень длительное время. Содержит связанный с вторичными растительными веществами кофеин, который медленно высвобождается и в течение

Read More

Вакансии от фитнес-центра \»Марк Аврелий\»

Вакансии от фитнес-центра \»Марк Аврелий\» 1. Администратор 2. Инструктор по Pilates.3. Инструктор тренажерного зала 4. Косметолог по лицу5. Инструктор детского клуба6. Бармен Подробности………..Вакансии от фитнес-центра \»Марк Аврелий\» 1. Администратор адрес ул. Юности, д.15 тел. 373-10-40контактное лицо Малек Виктория моб. 8(903) 161-12-62 2.

Read More

Оборудование марки GYM80. Фитнес-центр\»Марк Аврелий\»

Фитнес-центр\»Марк Аврелий\» — официальный представитель \»GYM80\» — крупнейшего производителя оборудования для тренажерных залов.Оборудование марки GYM80 — самое надежное и качественное немецкое оборудование. Фитнес-центр \»Марк Аврелий\» является эксклюзивным представителем на российском рынке марки GYM80. Все наши клубы оборудованы этими тренажерами, и, имея почти

Read More

Добавки для похудения. Кофеин

Кофеин — это алкалоид, который содержится в листьях чая (до 4%), семенах кофе (до2%), орехах кола (до 6%), бобах какао (до4%). Как видим, это вещество в природе распространено достаточно широко. Для медицинских целей, однако, кофеин получают синтетическим путем. С медицинской точки зрения

Read More