Автор: RuBody

7 принципов силовой тренировки в бодибилдинге

1. Сосредоточьтесь на базовых упражнениях Базовые упражнения — это те упражнения, в которых работает большинство мышц вашего тела одновременно. Наиболее важными упражнениями являются приседания со
Read More