День: 04.02.2013

10 причин по которым стоит есть суп

1. Суп является источником ценных питательных веществПравильно приготовленный суп является источником ценных питательных веществ, таких как минералы (калий, железо, магний), некоторые витамины1. Суп является источником
Read More

7 принципов силовой тренировки в бодибилдинге

1. Сосредоточьтесь на базовых упражнениях Базовые упражнения — это те упражнения, в которых работает большинство мышц вашего тела одновременно. Наиболее важными упражнениями являются приседания со
Read More