Как алкоголь влияет на тренировки?

Подумайте о том, что вы едите и сколько вы спите, и о красивых банках спортивного питания. Обо всем, что вам нужно сделать, чтобы тело было привлекательным. Для красоты вы должны изменить свой образ жизни, но легко ли полностью отказаться от алкоголя? Подумайте

Read More

Как заставить мышцы расти ещё больше?

Грудь + бицепс, спина + трицепс. Мы все это знаем не так ли? Но разве не надоедает нам со временем однообразие тренировок? Мы ищем что-то новое, то, что всколыхнуло бы наши мышцы. Настало время что-то менять! И менять настолько круто, что боль

Read More