Тренировки с собственным весом (Часть 1)

Для подростков первые несколько занятий в спортзале не дают большого опыта. Мало кто знает, как правильно тренироваться и как готовится к самим тренировкам. Вы ходите вокруг, стараясь попробовать поработать на разных тренажёрах, возможно пытаетесь поднять сходу слишком большой вес. Пытаетесь подражать более

Read More

Великие бодибилдеры. Ронни против Арнольда

Read More