Monthly Archive:: Март 2008

5 лучших упражнений на бицепс

Мощные бицепсы для культуриста — дело чести. Еще бы, ведь это самые \»показательные\» мышцы. Вот потому-то новички так упорно \»бомбят\» свои бицепсы. Кстати, почти всегда без видимого успеха.

Обзор рынка спортивного питания

У россиян наибольшей популярностью пользуется протеин — его употребляет треть покупателей спортивного питания. За ним следует креатин, энержджайзеры, витаминно-минеральные комплексы и аминокислоты. Самым дорогим спортивным питанием являются продукты

Что Нам дает бодибилдинг?

Далеко не последнюю роль играет то, как вы выглядите. Уже около тридцати лет человечество активно использует образ физически крепкого, мускулистого мужчины, как идеал героя. Все \»спасители мира\», лирические

Тренировочная программа для тех кому за 40

Тренировочная программа для тех кому за 40Данная тренировочная схема предназначена для сорокалетних и старше. Она предполагает выполнение высокообъемной тренировки с обязательными 2 разминочными сетами перед каждым упражнением. Предполагается,