Daily Archive: Среда, Январь 16, 2008

Глубина седа

До сих пор не утихают споры относительно уровня, до которого нужно опускаться при выполнении этого движения. В настоящее время предлагаются три варианта глубины седа:1. до

Варианты приседаний применяемые в пауэрлифтинге и бодибилдинге

1. Приседания, применяемые в пауэрлифтингеОтличия в исходном положении■ Гриф лежит значительно ниже — на задних пучках дельтовидных мышц.■ Стопы установлены значительно шире плеч, сильно разведены.Отличия

Терминология спортивных повреждений

Острые травмыПереломы. Трещина, разлом или полное раздробление кости. Переломы бывают зак¬рытые или открытые. Перелом называется открытым, когда концы сломанных костей выходят сквозь кожу. При закрытых