Анатомия травмы

Когда происходит повреждение, разрушаются мышцы, соединительная ткань, нервы, кровеносные сосуды. Остатки клеток выделяют химические вещества, сигнализирующие организму, что произошло повреждение, и вызывающие принятие мер по устранению этих остатков. Нарушенные нервы посылают сигналы в мозг, которые воспринимаются как боль[…]Когда происходит повреждение, разрушаются мышцы,

Read More

Страховка и помощь в персональном тренинге

Работая в тренажерном зале в качестве персонального тренера, вы можете столкнуться с ситуацией, когда клиент клуба просит вас подстраховать его при выполнении какого-либо упражнения. Причем термины могут использоваться самые разнообразные. Вы, тем не менее, должны четко различать эти два действия — страховку

Read More