Упражнение для развития среднего и верхнего отделов пекторальных мышц. Вы можете изменять угол наклона скамьи от почти горизонтального до почти вертикального; чем больше угол, тем большей нагрузке подвергаются дельтовидные мышцы […]Упражнение для развития среднего и верхнего отделов пекторальных мышц. Вы можете изменять

Read More