Daily Archive: Среда, Ноябрь 28, 2007

Методы выработки и поддержания мотивации к тренировкам. Советы персональным тренерам. Часть 2.

Продолжение НАЧАЛООбщие предложения по выработке мотивации и приверженности тренировкам, изложенные ниже, могут быть использованы для разработки конкретных планов действий для каждого конкретного клиента. Они включают

Преодоление застоя (Плато)

Если, несмотря на все ВАШИ старания, прогресса не наблюдается, ВЫ, вероятно, испытываете застой. Каждый атлет испытал после окрыляющих успехов первых месяцев тренировок огорчение от того,