День: 22.11.2007

Мистер Олимпия — Кевин Леврон, Ронни Колман, Дориан Ятс

Перетренированность — состояние, в основе которого лежит перенапряжение корковых процессов, нарушение выработанного в процессе систематической тренировки оптимального соотношения между корой головного мозга, нижележащими отделами нервной
Read More

Методика заминки после тренировки

Заминка — неотъемлемая составная часть тренировочной программы. Цель заминки — медленно понизить пульс и общую скорость процесса обмена веществ, повышенных в основное время тренировочного занятия.
Read More