Daily Archive: Среда, Ноябрь 21, 2007

Как правильно избежать детренированности

Составление плана прогрессирования нагрузки с периодической его коррекцией является необходимым условием эффективности аэробной тренировки. В плане обязательно должны содержаться рекомендации по увеличению частоты, интенсивности и