День: 08.11.2007

Сильнейшие на Земле ноги

Пожалуй, самый красивый вид упражнений. Сам танец живота — это совокупность движений плеч, бедер и брюшных мышц, подчёркивающий всю красоту женского тела. Объединяя в себе
Read More

Шейпинг увлечение миллионов

Появившись в 1987 году, этот вид тренировок очень быстро завоевал сердца женщин. Ведь шейпинг — это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма, включающая […]Появившись
Read More

Особенности женского фитнеса

1. Как показывает опыт, классические сплит-программы крайне неудовлетворительно работают даже у большинства мужчин-любителей, а для подавляющего числа любительниц фитнеса они практически бесполезны. Причем это касается
Read More

Йога в фитнесе

В последнее время аэробику по популярности начинает догонять другая технология укрепления тела, которая является одной из древнейших оздоровительных практик, — йога. Фитнес-йога — йога для
Read More

Фитнес победит рак

Достаточно интенсивные и регулярные физические нагрузки защищают организм человека от возникновения рака толстой кишки, способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных
Read More